Przedświąteczny ruch i zdrowie w Klubie Senior+, w Wielkim Mędromierzu

Seniorzy kontynuują warsztaty rozpoczęte jesienią pn. „Zdrowym i tanecznym krokiem w przyszłość”. Podczas  zajęć mieli możliwość osobistego kontaktu z rehabilitantem oraz wykonywali ćwiczenia dostosowane dla poszczególnych osób. Przygotowane ćwiczenia przez rehabilitanta mają na celu wzmocnienie mięśni, poprawę pracy słabszych obszarów ciała, zmniejszają napięcia i ryzyko kontuzji. Rozpoczęli lekcje zumby i innych tańców narodowych – tym razem przy muzyce z Grecji. Na świątecznym stole w Klubie nie może zabraknąć słodkich wypieków. Seniorzy upiekli pierniki, które potem  udekorowali. Tak pięknie polukrowane pierniki trafią na wspólne spotkanie przy stole, w najbliższy piątek. Seniorom umilały czas polskie, tradycyjne kolędy.

Wyświetlono: 151

Facebook.com X.com